"Yoga for Dummies" heisst die DVD die mich noch eine Stunde am späten abend beschäftigt hat.
Bei leicht abgedunkeltem Licht und einem Räucherstäbchen (soviel Klischee muss schon sein wenn ich sowas mache) erklärt die (etwas zu entspannt freundliche) Dame im Fernseher die "daily dozen" der Yoga Posen bei sanfter Hintergrundmusik.
Erstaunlicherweise stellt sich sogar bei mir (Yoga-Skeptiker) und meiner besseren Hälfte (total gestresst) schon nach den ersten drei Posen sowas wie eine leichte Entspannung ein.
Da die Yoga-Tante sehr viel Verständnis für öhm... koordinative Anfänger aufbringt stellt sich auch keine Frustration ein.

52min. Ommmmmmmmm...