anfänger aus leidenschaft : Rubrik:Wort zum Sonntag

Hinterher!

amazingdiscoveries — 2009-06-13T19:22:00Z

... also der Form hinterher. Da fahre ich nämlich zumindest gefühlsmäßig. So chaotisch war es tatsächlich noch nie. März war okay, April und Mai vorsichtig gesagt etwas dünn. Diplomarbeit und so. Aber ab dann gings immerhin wieder richtig regelmäßig... Mangels Tacho fehlen mir absolute Zahlen, aber mehr als 1500km dürften es seit 1.11. nicht sein. Das ist knapp die Hälfte der Kilometer von letztem Jahr. Jetzt im Juni/Juli werden zwar vermutlich noch 1000 drauf kommen, wenn das Wetter passt, aber dann wirds auch schon wieder ungewiss.
Der Schauinsland wurde zwar schon gestürmt dieses Jahr, aber Zeit hab ich mal noch keine genommen, ebensowenig wie am Schönberg oder sonstwo.
Nächste Woche werde ich mich dem mal stellen, was mir nicht so leicht fällt, da ich das garnicht so genau wissen will, wenn ich ehrlich bin.
Positiv gibt's zu vermelden, daß ich seit einer Woche stolzer Besitzer eine exzellenten Fahrrad-GPS bin. Schönes Spielzeug. Aber eben auch nur Spielzeug. Gute Beine kann man nicht kaufen.

Bemerkenswerte Touren fehlen in diesem Jahr bisher auch noch, keinmal dreistellige Strecken gefahren, Kandel fehlt ebenso wie eine größere Touristikfahrt. Das ist allerdings etwas, das sich ziemlich bald ändern wird. Die Form fühlt sich zwar an wie im Keller, aber die Kurve zeigt nach oben!

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amazingdiscoveries — 2008-12-28T15:48:00Z

Nette Runde durchs Dreisamtal.

1:20h, 30km, kaaaaaaaaalt.

Nimmt man die km aus November bis jetzt zusammen, dann komme ich auf magere 275km...

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amazingdiscoveries — 2008-12-01T13:14:00Z

Ein minimaler Trend nach oben ist zu sehen :)
zu den

70min. laufen und
ca.73km (2:58h) Rad und Rolle

komt noch das eine oder andere kurze Krafttraining.

--> 132km

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amazingdiscoveries — 2008-11-24T08:41:00Z

Viel war da leider am Wochenende nicht zu machen. Es bleibt also bei

1:25h Laufen
1:25h Rad (33km)
45min. Krafttraining

--> 59km :)

Abrechnung 2008

amazingdiscoveries — 2008-10-25T20:33:00Z

Fast möchte ich sagen: endlich. In den letzten Wochen war bei mir die Luft motivationsmäßig einfach dermaßen raus und jetzt bin ich doch mal krank, sodaß außer ein paar gemütlichen Kilometerchen ab mitte nächster Woche auch nichts mehr passieren wird.

Von der Zwangspause im Sommer abgesehen war das Jahr für mich mehr als befriedigend:
- Trotz zähem Start in die Saison super über den Winter gekommen.
- Schon früh in der Saison lange Strecken gefahren (Lanzarote)
- Zeit beim GP Schwarzwald deutlich verbessert.
- Die "Fehde" mit 3s Vorsprung für mich entschieden.
- Zeiten für Schauinsland und Schönberg verbessert.
- Die 190km nach Landau gefahren
- Die steilere Seite den Kandel rauf gefahren.
- mehr als 5000km gefahren.
- Auch wichtig: Trotz Diplomarbeit viel geradelt und mich von Rückschlägen nicht demoralisieren lassen.

Weniger greifbar: Ich fühle mich einfach besser auf dem Rad, irgendwie sicherer.

Und nächstes Jahr?
Zunächst ist immer noch völlig unklar wo ich nach der Diplomarbeit landen werden und wie stressig eine Doktorarbeit werden wird. Eigentlich ist noch nicht einmal klar, ob ich im Februar, März oder April fertig sein werde, ob ich gleich wegziehe, erstmal Zeit überbrücke, etc. etc.

Sportlich gesehen ist da immer noch das Fernziel Triathlon... Wäre ich im Frühjahr nicht beim Tanzen umgeknickt und hätte das Laufen für 2008 gesteckt, hätte es ziemlich sicher auch stattgefunden. 5000km sollten es auf jeden Fall auch wieder sein, 6000 wären eine optimale Steigerung.
GP Schwarzwald oder Arber-Radmarathon sind fest eingeplant, ebenso wie der Schauinsland unter 50min, ein Alpenpass und eine Fahrt über 200km.

Der km-Zähler steht mit dieser Woche dann bei 5119km.

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amazingdiscoveries — 2008-10-19T17:22:00Z

Vereinzelte Funken von Motivation reichen irgendwie nicht um wieder richtig in tritt zu kommen...

25km Rad in 1:10h,
einmal kurz Laufen,
dreiviertelstunde Krafttraining,

---> 5088km

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amazingdiscoveries — 2008-10-12T20:52:00Z

Ausbaufähig, aber okay:

118km in 5:00h

---> 5063km

Weekend Warrior

amazingdiscoveries — 2008-10-06T08:03:00Z

Wirklich viel ist ja nicht rumgekommen, aber etwas Motivation mich zu bewegen hab ich wieder - die nächste Woche fehlt dann wahrscheinlich wieder die Zeit.

95km Rad in 4:14h,

1:15h bouldern.

---> 4945km (die große 5 naht!)

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amazingdiscoveries — 2008-09-28T20:37:00Z

Diese Mischung aus früher Dunkelheit, wenig Motivation und seltsamen Vorgängen in den Nebenhöhlen ist einfach nicht gut...

40km in 1:21h

---> 4850km

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amazingdiscoveries — 2008-09-22T08:02:00Z

Dieses "für die Umstände gut" ist langsam nervig...

165km in 6:44h.

---> 4810km

...

amazingdiscoveries — 2008-09-14T12:11:00Z

Dafür, daß das Wochenende komplett flachgefallen ist, ganz gute Ausbeute diese Woche.

ca. 150km in 5:51h.

--> 4645km

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amazingdiscoveries — 2008-09-07T08:58:00Z

Besuch von Donnerstag bis Samstag, mörderische Kopfschmerzen am Sonntag... sollte nicht so sein diese Woche...

ca. 78km in 3:05h

--> 4495km

...

amazingdiscoveries — 2008-09-01T07:18:00Z

Ging gut los und hörte noch besser auf, die Woche...

270km Rad in 13:45h

2h Inlineskaten.

---> 4417km

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amazingdiscoveries — 2008-08-25T06:58:00Z

Ist ja doch einiges zusammengekommen diese Woche:

209km Rad in 9:18h und

74min. Inlineskaten

---> 4147km.

so isses halt...

amazingdiscoveries — 2008-08-11T12:51:00Z

... kein Jahr ohne längere Pause im Sommer. Erst krank, dann 10 Tage Symposium, das richtig anstrengend war, sodaß ich jetzt auch nicht 100% fit bin.

Kurzzusammenfassung meiner Betätigungen in den letzten Wochen:
1,5h Rad, 30km - einmal St. Peter und zurück.
45min. Rad rumrollen mit ein paar Sprints - ca. 17km.
1,5h. Inlineskaten.

Wahrscheinlich wird das sogar mit den angepeilten 5000km knapp :/
Motivation ist gerade auch nicht besonders viel da... das ändert sich aber hoffentlich bald wieder.

---> 3822km.