Die Woche lag umfangsmäßig gut im Schnitt der letzten Wochen, ob ich mich irgendwie gesteigert habe ist mir nicht wirklich klar, möglicherweise ja, möglicherweise nein.
Die 70km am Donnerstag habe ich recht ordentlich weggesteckt, die Beine waren am Samstag wieder frisch. Sind Zweierblöcke evtl. geeigneter? Man weiß es nicht...

150,2km draussen und 45km Rolle (lege ich jetzt einfach mal so fest) - also 195km gesamt. Dazu 2km Schwimmen.
Macht insgesamt 9h 13min.

(gestern)
Genau davon gabs am Sonntag reichlich (keine unangenehmen wohlbemerkt), sodaß mehr als eine kurze Runde vormittags nicht drin war. Wegen der Kürze der Runde habe ich mich dann auch entschlossen, sie zügig und an Anstiegen kraftbetont zu fahren.
Nach dem Regen am frühen Morgen waren einige Wege noch etwas naß, aber insgesamt waren die Bedingungen fast ideal.

St. Georgen - Offnadingen - Biengen - Hausen - Walterhofen - Umkirch, über den Mundenhof zurück (wo es aufgrund irgendeines "Esel-Tages" ein paar schicke, andere Esel zu sehen gab).

16-18°C, 40,3km, 1:35h, 25,3km/h, Pulsmittel etwa 140.

ODO: 1596,3