schneller
Heute war ich mit einer Forenuserin aus dem Tour-Forum eine Runde drehen. Vorgenommen hatte ich mir heute eine kürzere Runde mit ein bisschen Tempo oder Berg zwischendrin.
Der Wind heute war ziemlich entnervend - mal vorne, mal hinten, mal seitlich - trotz 19°C war ich mit Ärmlingen, Knielingen, zwei Trikots, Windweste und Kopftuch bewaffnet, was nur selten wirklich zu warm war. Das Tempo und die Intensität war kaum gleichmäßig zu halten. Wir hatten uns für einen Weg über den Tuniberg (Waltershofen - Merdingen) und dann über Nimburg wieder zurück entschieden, was dann fast 50km und knapp zwei Stunden entsprach. An kurzen Steigungen und bei stärkerem Gegenwind haben wir dann auch immer mal wieder ein bisschen Tempo gemacht, sodaß alles von kurzen ziemlich intensiven Belastungen bis zehnminütigen Ausflügen in Pulsbereiche um die 150 dabei waren. Dazwischen konnte man sich durch den Rückenwind auch mal wieder total ausruhen und durch das ständige geschnattere unsererseits ging die Fahrt reichlich schnell vorbei.
19°C, 48,8km, 1:59h, 24,7km/h, Pulsmittel 135
ODO: 1929,7
Der Wind heute war ziemlich entnervend - mal vorne, mal hinten, mal seitlich - trotz 19°C war ich mit Ärmlingen, Knielingen, zwei Trikots, Windweste und Kopftuch bewaffnet, was nur selten wirklich zu warm war. Das Tempo und die Intensität war kaum gleichmäßig zu halten. Wir hatten uns für einen Weg über den Tuniberg (Waltershofen - Merdingen) und dann über Nimburg wieder zurück entschieden, was dann fast 50km und knapp zwei Stunden entsprach. An kurzen Steigungen und bei stärkerem Gegenwind haben wir dann auch immer mal wieder ein bisschen Tempo gemacht, sodaß alles von kurzen ziemlich intensiven Belastungen bis zehnminütigen Ausflügen in Pulsbereiche um die 150 dabei waren. Dazwischen konnte man sich durch den Rückenwind auch mal wieder total ausruhen und durch das ständige geschnattere unsererseits ging die Fahrt reichlich schnell vorbei.
19°C, 48,8km, 1:59h, 24,7km/h, Pulsmittel 135
ODO: 1929,7
amazingdiscoveries - 26. Mai, 20:25
