Die letzten drei Ausfahrten waren allesamt unspektakulär, wenn die km und km/h nicht so recht zusammenpassen, dann liegt das daran, daß ich die Aufzeichnungen auf dem Radcomputer hinterher wieder auseinanderdröseln musste...

Mittwoch:
Grundlagenrunde mit Marco bis Riegel und zurück bei Temperaturen um die zehn Grad, wenn ich mich recht entsinne. Die Wintersachen habe jetzt dann hoffentlich zum letzten Mal für die nächsten Monate rausgeholt...

10°C, 62km, 2:35h, 24,0km/h, Pulsmittel: geschätzte 135

Donnerstag:
Ausfahrt konnte man das eigentlich nicht nennen, da es bei meinen Eltern auf dem Heimtrainer stattfand. Dazu lief es einfach überhaupt nicht. Mit leicht dicken Beinen hatte ich mich in der Hoffnung, daß es nach einer halben Stunde besser würde auf das Gerät gesetzt und bin im Bereich 125-135/min. bei 110-115 Watt "losgefahren". Als die Beine aber nach 40 Minuten eher schlechter als besser wurden habe ich auf 75 Watt geschaltet und die Stunde noch vollgemacht, das hat mir dann auch gereicht...

Freitag: (Ex-)Mitbewohnerin beim Umzug geholfen und mich am Nachmittag ziemlich kaputt gefühlt *schulterzucken* - kein Fahrrad.

Heute: Sehr lockere Grundlagenrunde, da ich mich anfangs etwas unwohl fühlte. Bin dann aber doch so lange gefahren wie ich zunächst vorhatte. Es war langsam, aber dem Sonnenschein sei dank auch schön.

16°C, 62,7km, 2:44, 23,0 km/h, Pulsmittel 130

ODO: 2102,9