Das eigentlich schlimme an Trainingspausen ist bei mir nicht die Pause selbst, sondern das sich-überwinden-wieder-anzufangen...

wie auch immer... neue Rubrik: abzappeln

Telegym war vorgestern, gestern war Billy Blanks' Extreme Tae Bo (von 2004).
55 anstrengende Minuten mit einem unglaublich amerikanischen, motivierten, hüpfenden Billy in fragwürdig gefärbten Schlabbershorts und ebenso motivierten im Hintergrund hüpfenden Damen ohne jegliches Körperfett.
Aber von diesen Äußerlichkeiten sollte man sich nicht täuschen lassen, denn man kriegt ein nach meinem Ermessen sehr ausgwogenes, motorisch und muskulär anspruchsvolles Workout inklusive Aufwärmen und cooldown.
Blanks baut die Übungen sinnvoll aufeinander auf, sodaß auch Grobmotoriker mit Kampfsportvorkenntnissen wie ich einigermaßen mitkommen. Wenn man sich auf den Stil lassen kann, macht es wirklich Spaß. Bis die Abläufe richtig sitzen, dürfte es bei den allermeisten wohl deutlich mehr als einen Durchlauf brauchen.
Heute ist dann übrigens leichter Muskelkater.

--> 55min. Hampeln vor dem Fernseher.