Wenn am Ende des Bergs noch Intervall übrig ist...

Der Schönberg ist einfach zu kurz für sinnvolles Intervalltraining (wenn man nur einmal drüber fährt).

3 x gut 4min. mit Zielpuls 180, dazwischen 5min. ruhig.

26,5km, 1:04h, 24,76km/h, 148bpm