Passend zum Wetter
Passend zum Wetter: Akute Unlust. Bisher habe ich mich eigentlich immer darauf verlassen können, nach ungefähr fünf bis zehn Minuten nach dem Losfahren jegliche Unlust zurückgelassen zu haben. Heute irgendwie nicht. Die Unlust begleitete mich murrend über den Mundenhof nach Umkirch, St. Nikolaus bis nach Opfingen. Dort beschloss Sie, sich zu verziehen, sodaß ich in Gedanken versunken den Rest des Weges zurücklegen konnte.
Dabei war ich sonst auch schon schneller unterwegs, zumal mein Puls anfangs sonstwo war. Da sieht man mal, wieviel die Psyche ausmacht.
15°C, bedeckt, 26,7km, 1:08h, 23,6km/h, Pulsmittel 133.
ODO:1140,2
Roadkills: 1 Igel
Dabei war ich sonst auch schon schneller unterwegs, zumal mein Puls anfangs sonstwo war. Da sieht man mal, wieviel die Psyche ausmacht.
15°C, bedeckt, 26,7km, 1:08h, 23,6km/h, Pulsmittel 133.
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amazingdiscoveries - 28. Apr, 19:25
Deiner scheint mir immer etwas niedrig...
Ansonsten verweise ich mal auf http://www.msporting.com/planung/ und google :)
Der "Trick" ist ruhig (so wie heute) und lange (so wie heute nicht *G*) zu fahren, wenn Du viel fahren willst. Wenn Du immer nur rumheizt wie nochwas, tust Du Dir eher nix gutes.
Dabei war mein Puls (im Vergleich zum Laufen) ziemlich niedrig. Abgesehen natürlich von den paar Steigungen.
Aber vielleicht ist das wie mit dem Krafttraining: Je lokaler die Belastung, desto niedriger der Puls bei gleicher gefühlter Anstrengung.
Und beim Fahren sind ja nicht so viele Muskeln beteiligt wie beim Laufen...