Die vorletzte Wochenzusammenfassung diese Saison (Saisonende und Beginn der Neuen = 1.11.).
Insgesamt war die Woche ganz in Ordnung:

145km Rennrad in 5:23h, dazu einmal 45min. ausführlich Kraft und Gymnastik und *G* 10min. Laufen.

Nächste Woche dann mal eine Gesamtabrechnung was an Stunden und km auf verschiedensten Geräten zusammengekommen ist.