Vier Wochen Zwangspause hinterlassen ihre Spuren: Bräunung verschwindet, Speck nimmt zu. Und die richtige Motivation zum vielen Fahren und sich Schwinden hält sich gerade auch in Grenzen. Ersatzweise Schwimmen fand nicht statt und außer einem Probetraining im Fitnessstudio und sinnloses den-Grenchenberg-schnell-hochrennen fand auch nix statt.

Da ich nicht genug vorbereitet bin für die mittlere Runde beim Arber Radmarathon und ohnehin niemand mitfährt ist das auch gestrichen. Ein möglicher Ersatz wäre die kleine Runde beim SURM, aber irgendwie ist das gerade weit weg. Bis zu meinem Urlaub Anfang August wird einfach mal ein bisschen gefahren und dann seh ich auch wo ich jetzt stehe und ob ich so fit bin, daß ich dort Spaß haben könnte.
160km mit 1600hm sind sicherlich trotz Zwangspause und Urlaub zu machen.

Ach so ja:

41,12km, 1:50h, 22,3km/h, Puls 133, ~270hm. War eine total chaotische Tour durch die Weinberge bei Opfingen, aber schön :)