Es wird leider endgültig Zeit, die Lichter auszupacken, sonst werden die Fahrten in nächster Zeit einfach zu kurz...
Heute war Intervalltraining in welligem Profil angesagt: dicken Gang eingelegt und die Trittfrequenz bergauf wie bergab konstant gehalten.

ca. 37km, 1:30h, kurze Sprints an den Anstiegen sonst eher ruhig.