Auch wenn die Saison ja bekanntlich am 1.November beginnt und die Form im Winter gemacht wird, würde ich sagen, daß diese Woche für mich den richtigen Saisonbeginn markiert, das Wetter ist gut, und die Beine sind nicht mehr nur noch Pudding.

218km in 9:39h und noch ne halbe Stunde Krafttraining. Macht mich zufrieden.

Da praktisch alle Fahrerei in dieser Woche ziemlich intensiv war, nehme ich mir hiermit mal vor, in der nächsten Woche wieder eifrig dem GA1 - Gott zu huldigen :)

Für den Besuch bei Freunden und meinen Eltern hatte ich es auf mich genommen mein Rad mitzuschleifen, leider bin ich dann doch nicht so sehr dazu gekommen den Pfälzer Wald unsicher zu machen. Vermutlich steckte mir der Montag doch irgendwie noch im Körper, man weiß es nicht...

Am Freitag waren es etwa 45min. und 19km.
Heute dann allerdings etwas mehr. Vor dem Mittagessen bin ich zur Burg Trifels gefahren - auf enorme 370 m.ü.M.:), schön war's trotzdem. Das dauerte wenn ich mich recht entsinne anderthalb stunden und es waren so etwa 36km. Die Rückfahrt hierher wollte ich dann zum Teil mit dem Rad machen, aus Sonnenuntergangsgründen bin ich dann aber nur das Teilstück von Offenburg bis Lahr ziemlich gerast (bei entnervendem Gegenwind).
Insgesamt also:

68,3km, 3:04h, 22,2km/h, Pulsmittel: ziemlich hoch :)

ODO: 1439,5

Hätte gedacht, das sollte schneller sein, aber mein gegurke zum Bahnhof,das Herumschieben am Bahnhof und das ziellose Herumfahren in Offenburg könnten den Schnitt leicht gedrückt haben.

War ziemlich nötig, da die letzten Tage radmäßig nicht so sehr aufregend waren.

Anzumerken wäre noch, daß ich aus Neugier kurz das Ergometer bei meinen Eltern im Keller gequält habe. Bei einem Puls zwischen 130 und 135 zeigt es jetzt 110 Watt - das kann genau sein oder auch nicht, jedenfalls sind es 15 Watt mehr als im Februar.