Das Wort zum Sonntag bezieht sich heute (Dienstag) mal auf die gesamten zurückliegenden fast zwei Monate:

Es waren schwache 617,74km.

Der Jahreszähler steht damit jetzt bei 3307km.

Im Vorjahr hatte ich bis mitte August 2869km auf dem Rennrad, im Freien. Dazu kamen allerdings etliche Schwimmkilometer und viele Stunden auf der Rolle, sodaß ich wohl realistisch betrachtet ca. 600km weniger als letztes Jahr in den Beinen habe. Passt aber irgendwie schon ganz gut so. Mal schaun was noch kommt. Die kleine Runde in Triberg und die endlich geknackten 150km haben mir eine Menge sportliches Selbstvertrauen gegeben.

13.8.:keine Ahnung wohin...
61km, 2:22h, 25,8km/h

15.8.: Kurze Runde morgens und abends:
~20km in 50min. mit geliehendem Rad
26,41, 1:00:30h, 26,2km/h, Puls >140

17.8.: Tuniberg Höhenweg.
40,1km, 1:40h, 23,96km/h

18.8.: Horben über St. Ulrich
31,51km, 1:45h, 17,94km/h, 647hm

20.8.: Kurze Runde mit nem Freund und ein paar Ortsschildsprints.
~40km, 1:50h

22.8.: Quer über den Tuniberg.
44,19km, 1:52h, 23,66km/h

macht zusammen 263,21km.

Zwischen Zwangspause und Urlaub sehe ich hier folgende Einträge auf meinem Trainingszettel:

Eine nette Ausfahrt nach St. Peter, zusammen mit meiner Freundin.
47,77km, 2:47h, 17,7km/h, 571hm. Puls: 120

Eine weitere Runde mit meiner Liebsten, diesmal über den Schönberg.
20,5km, 1:17h, 15,79km/h, 279hm, Puls: 114

Einmal meine Hausrunde.
26,94km, 1:11h, 22,7km/h, Puls 133

Einmal mit einem Kumpel, eher intensiv gefahren. Wo die Höhenmeter herkamen weiß ich allerdings nicht mehr :)
52,99km, 2:12h, 24,07km/h, 654hm, Puls: viel.

Schnelle Runde über den Schönberg:
21,21km, 0:50h, 25,39km/h, 263hm, Puls: richtig viel.
-- Zeit auf den Schönberg von Ebringen her: 8:58min.

macht zusammen 169,41km.

Meine Beine fühlen sich tatsächlich gut an heute. Ich bin immer wieder fasziniert, daß man Radtouren doch so schnell wegsteckt.
Da liegt auch noch ein Zettelchen neben mir, mit vielen Zahlen drauf...