Doonerstag blieb nur wenig Zeit, eine kleine Runde über den Schönberg war aber noch drin. Immerhin konnte ich meine bisherige Bestzeit um 19sek. auf 8:39 verbessern, was aber wohl weniger am Training als eher an einer verbesserten Krafteinteilung auf der Strecke lag. Trotzdem nett.

33,34km, 1:31:44h, 21,81km/h, Pulsmittel: 139.

Heute dann war genug Zeit und passendes Wetter für eine größere Tour mit einem Freund. Erst den Schauinsland dann noch das Wiedener Eck und über Münstertal wieder nach Freiburg. Der Schauinsland ging gut und locker, beim zweiten Anstieg sehnte ich mich gleich am Anfang nach dem Ende. Nach den 13 Grad oben am Schauinsland war ich ziemlich kalt in den neuen Anstieg gefahren und es tat entsprechend weh. Nachdem wir beide dann kurz rumgejammert hatten ging's dann aber bestens und recht zügig nach Freiburg zurück.

90,97km, 3:56:38h, 23,06km/h, etwa 1500hm, Pulsmittel: 152.