Mein erstes Mal mit der "Catalyst" Software meines i-magic. Vorweg: So macht Rollentraining (für kurze Einheiten) gut Spaß. Ein Trainingsprogramm ist schnell zusammengeklickt und dann muss man nur noch treten.
Die Möglichkeit die Zahlen des Trainings hinterher anzuschauen war einer der Hauptgründe für die Investition in den doch recht teuren Trainer. Das Ergebnis ist nicht überwältigend, aber birgt dennoch ein paar interessante Einsichten (Bild vergrößern, sonst sieht man nix).
Daß sich der Puls schön exponentiell verhält ist natürlich keine Neuigkeit, aber doch interessant mal "am eigenen Leib zu erfahren".
Interessanter (da ich es während des Fahrens nicht bewußt wahrgenommen hatte) ist schon eher die Trittfrequenz bei den Intervallen. Beim ersten Mal ist sie noch schön konstant, aber schon beim zweiten mal fällt sie deutlich ab und beim dritten mal starte ich schon mit deutlich weniger. Die Erschöpfung nimmt zu, die Frische ab.
Stellt sich die Frage: Mehr konzentrieren auf die Trittfrequenz, oder waren die Intervalle zu hart. Ersteres werde ich nächstes mal überprüfen. Aber subjektiv waren die Intervalle jedenfalls schon sehr hart.
Pro forma: Es gibt keinen fundierten Grund, warum ich die Intervalle genau so gewählt habe, nur falls sich jemand fragen sollte. Die Trainingsdauer war genau auf eine folge Battlestar Galactica abstimmt :)

41min., 17,4km.