Ausdauersport macht schlau, behaupten Charles Hillman und seine Kollege in Nature Reviews Neuroscience. Das haben wir Sportler natuerlich schon immer gewusst, aber endlich hat man es schwarz auf weiss, dass man jetzt einfach aufhoeren muss zu arbeiten, damit man dann morgen nicht nur wieder, sondern sogar noch besser arbeiten kann.
Die positiven Effekte ziehen sich dabei durch alle Altersgruppen, vor allem bei Kindern ist etwas Bewegung wohl besonders foerderlich.
Zwar sind die Mechanismen noch nicht aufgeklaert, aber die (ueblichen) Verdaechtigen sind BDNF und die damit verbundene Neurogenese.
Eventuell liessen sich, wenn man das noch besser verstuende, spezifische Trainingsprogramme fuer und gegen diverse kognitive Eigenschaften und Krankheiten entwickeln.

Radeln gegen Alzheimer!