... nochmal zu früh gefreut. Ruhepuls wieder hoch gegangen und leichte Schlappheit zurückgekehrt.
Die kleine Runde zum frische Luft schnappen wäre eigentlich keinen Eintrag wert, wenn ich nicht eine johlende Junggesellenabschiedsgesellschaft etwas verstört hätte dadurch daß ich den angebotenen Schnaps - die guuute Feige! - nicht abgeleht habe.
Wenigstens war ich so noch für ein (deren Meinung nach) lustiges Foto gut: leicht vergammelt aussehend (unrasiert) im Raddress mit Schnäpschen in der Hand.

(halbe Stunde und gut zehn km ganz locker rollen.)

... schon viel besser als letzte Woche heute... Die RTF am Wochenende wird leider trotzdem nicht stattfinden.

Hausrunde, 1:00h, 26,4km/h, hohe Trittfrequenz, zügig aber nie wirklich anstrengend.

Nach der Erkältung testweise anrollen.
Fazit: geht so...

1:20h, ca. 27km, gemütlich.

Irgendwie bin ich nicht so ganz 100% fit... mein Mitbewohner auch nicht, also auf zum Eiskaffee trinken nach St. Peter.
Von dort aus weiter nach St. Märgen und wieder zurück.

ca 54km, ca. 2:30h, ruhig, am Berg so, daß man einen guten Tritt finden konnte.

Eigentlich war ja der Kandel geplant für heute - mein Glück, daß wir kurzfristig auf den Schauinsland umgeschwenkt haben, der hat aber auch schon gereicht.
Gebraucht haben wir etwa 51:30min. - allerdings mit labern und lustiger "berühmte-rennfahrer-am-fahrstil-erkennen" pantomime. Erst die letzten paar km reichte die Luft nicht mehr für ausführliche Gespräche.
Gut erholt und mit etwas mehr "Ernst" sollten die 50min. also gut zu machen sein.

ca. 2:35h, 53km., zügig bis "gib-ihm" gefahren.

Nach Hause fahren, Rad wieder da, also mit Minimalgepäck (Gewicht und so...) ab zur Kalmit. Stoppomat-Karte ziehen, ausfüllen, stempeln, treten. Alles irgendwie komisch ohne Puls und Tacho.
Neben dem üblichen "Warum genau mach ich das hier gleich?" Gedanken kommen einem bei sowas immer noch ganz komische andere. Zum Beispiel der, daß ein Zahnarzt doch jetzt ein bißchen Bohren könnte um von den schmerzenden Beinen abzulenken.

*klack* - zweiter Stempel.
Vierundzwanzigeinhalb Minuten.
Ganz okay, denke ich und fahre nach Hause.

Ganz okay stellt sich beim Nachschlagen im Web dann als exakt drei Sekunden als mein Herausforderer heraus.
Wenigstens liegt der Ball damit bei ihm...

ca.150min. und 55km, davon 24,5min. am Anschlag, sonst ruhig.

Rund um den Kaiserstuhl mit Kaffee und Kuchen.

ca. 87km, ca. 3:35h

Wieder Singlespeeder, aber wenigstens ne nette Ecke am Rand des Kaiserstuhls entdeckt...



2:32h, ca. 61km

Bei aller Liebe zum Singlespeed fahren, eine Dauerlösung ist es nicht. Nur ist mein Renner jetzt seit letzter Woche Montag im Service. Viel Alternative gibt's nicht.
Mit dem einen Gang kann ich mich im (relativ) flachen ja noch gut vergnügen, aber das Rad hat auch nur einen Flaschenhalter.
Wenigstens merke ich Fortschritte - 39/17 kann ich auch an der ganz leichten Steigung dreisamaufwärts immer flüssiger treten.

1:15h, ca. 31km, ruhig gefahren

Trotz des ärztlichen Sportverbotes fühle ich mich bestens, war ja auch nur ne kleine Runde :)

Über Grezhausen nach Breisach und mit Schlenker über Opfigen wieder zurück...

2:35h, ca. 64km, bis auf kurze Anstiege ruhig.