So langsam wird's wieder mit dem Schnupfen...

33min. laufen, Puls 142.

33.min. Laufen nach total verkorkstem Tag. Hilft wenig, aber immerhin ein bißchen.

57:42! Laufen! Damit habe ich die derzeitige Grenze meines linken Knies erreicht. Das Auftreten von Schmerzen läßt sich durch Anfersen, Hopserlauf, Seitwärts- und Rückwärtslaufen deutlich verzögern. Die lange monotone Belastung ist einfach das, was die Schmerzen verursacht...

Außerdem habe ich überlegt, den Musikredakteur von baden-fm zu heiraten.

45min. Laufen an der schönen Queich und 5min. Mit dem Rad hin zurück :)
Heute abend war ich dann nicht Schlittschuhfahren.

Die Einwohner Grenchens sind auffällig tierlieb. Es gibt den obligatorischen Bären, Hirschen, Adler und Löwen.
Schön, daß die Tradtion auch vom Wellnessclub Colibri und vom "Bar-Club" Papillon weitergeführt wird. Und das alles auf gerade mal ca. 6km Laufweg.
Wetter: Kalt, Regen, brr... Das Verlangen nach Stressabbau ist nicht unbedingt der beste Trainingsratgeber

42min. Laufen, Durchschnittspuls 176 (ups, kam mir garnicht so vor).

Nachtrag: Meine Schulter tut weh, seit ich laufen war... hä?

Die Bewegung heute abend war einfach sowas von nötig... Aus der Unibibliothek raus und völlig platt sein. Leer, obwohl ich viel getan habe unzufrieden, unruhig, zappelig - und keine Zeit für ruhige 90min. auf der Rolle, weil eine Freundin noch Geburtstag feiert. Und da zu fehlen würde mich auch nicht gerade glücklich machen.
Also gehe ich jetzt schnell duschen und dann nix wie los in die Kneipe (das ist jetzt einer der Abende an denen ich über das Rauchverbot froh bin).

Ach ja, der Titel:
40min. Slalomjoggen und Hindernislauf über und um tiefe Pfützen auf dem Weg.

Regen, kalt, toll.
Da mag ich sogar Herbert Grönemeier, der mir vom Radio aus ins Ohr jammert.

Nach einem Anstrengentag mit Elternbesuch, Lernen, Shoppen mit Muttern, Lernen, Abendessen mit Muttern, Lernen und parlieren mit beiden Elternteilen: Wenigstens bis zu meiner Freundin nach hause joggen. Sind zwar nur knapp 20min (wenn man einen kl. Umweg macht), aber das war sowas von nötig...

Überraschend, daß man auch bei 3°C so viel zu warm angezogen sein kann *trief*

35min. laufen mit reichlich "Lauf-ABC" dabei.

Da die Abreise bisher ohne Stress verlauft, blieb noch Zeit um den Kreislauf ein bisschen anzukurbeln:

30min. Joggen,
im Anschluss 20min. Ergometer (102,8kcal).

35 min. laufen mit dem Lauftreff.