Doppelte Dosis
Erst ganz gemütlich mit Freundin durch den Mundenhof
13,78km, 0:44h, Puls: wenig
direkt danach in einer kleinen Gruppe durchs Rheintal und am Schluß nach Kappel. Obwohl wir erste mal zusammen gefahren sind, passte das Tempo für alle. Das Tempo war weitgehend gleichmäßig, Steigungen wurden "mit Esprit" gefahren. Ich hoffe, das klappt mal regelmäßig...
68,6km, 3:00h, 22,8km/h, 135bpm
Die Hochschulsport- Gymnasik von Donnerstag hängt allerdings immer noch ordentlich in meinen Waden fest...
13,78km, 0:44h, Puls: wenig
direkt danach in einer kleinen Gruppe durchs Rheintal und am Schluß nach Kappel. Obwohl wir erste mal zusammen gefahren sind, passte das Tempo für alle. Das Tempo war weitgehend gleichmäßig, Steigungen wurden "mit Esprit" gefahren. Ich hoffe, das klappt mal regelmäßig...
68,6km, 3:00h, 22,8km/h, 135bpm
Die Hochschulsport- Gymnasik von Donnerstag hängt allerdings immer noch ordentlich in meinen Waden fest...
amazingdiscoveries - 16. Feb, 20:14