Nach entnervenden Stunden am Rechner, verbracht mit einem einzigen trivial erscheinenden Problem, war etwas Bewegung dringen nötig.
Geschickterweise hatte ich vergessen, die Lampe aufzuladen, also bliebs bei Gymnastik und Krafttraining und einer knappen viertelstunde Laufen.

Nachtfahrten haben tatsaechlich ihren ganz eigenen Reiz: Wenig Verkehr, alles ist still und mmh... dunkel. Die Lampe war dummerweise schon etwas "angebraucht", sodass ich innerorts auf mein kleines LED Laempchen zurueckgriff.
Im Endeffekt war ich auf meiner Route ueber Kirchzarten nur wenig auf die Lampe angewiesen, da sie immer wieder durch Ortschaften fuehrt, aber die Zeit reicht um mir ein Urteil ueber die Lampe bilden zu koennen: Ganz ordentlich ausreichend, wenn man nicht gerade allzu schnell faehrt und in dieser Preisklasse (um die 75EUR mit noch einer weiteren Lampe) soweit ich weiss nicht zu schlagen.
Ausserdem fuehlt man sich wahnsinnig hart, wenn man nachts draussen trainiert ;)

15 Grad, knappe 1,5h ueber Kirchzarten und ein bisschen durch die Stadt bei eher ruhigem Tempo (~35km).

Same procedure...

20°C, windig, 26,6km, 1:05h, 24,7km/h, Pulsmittel 133.

Ganz ordentliche Woche, so langsam kommt wieder etwas mehr Regelmäßigkeit in die Sache, wenn mir auch der Nerv für längere Runden fehlt.

2:27h MTB
3:41h bzw. 87,8km Rennrad

macht 6:08h gesamt.

Gestern abend nochmal kurz die Lampe ausprobiert. Reicht zum MTBen sicher aus, Rennrad ist evtl. zu schnell angesichts der Leuchtweite...

Irgendwie war da nix los heute... Komische Runde über Schallstadt und Tiegen.

22°C, 34,6km, 1:34h, 22,2km/h, Pulsmittel 132

ODO: 3330

Bei mir auf dem Schrank lädt gerade ein Sigma Mirage Akku. Bin mal gespannt...

und außerdem hätte ich heute eigentlich auch nichtmal wirklich die Zeit für die kleine Runde gehabt. Aber egal:
Hin viel Rückenwind, zurück ein bisschen Gegenwind. War ganz okay.

21°C, 26,6km, 1:03h, 25,1km/h, Pulsmittel 135

ODO: 3295

Aus Zeitgründen auch heute wieder die 1h-Runde von letzter Woche. Trotz passablen Wetters hat es sich irgendwie schlecht angefühlt.

26,6km, 1:04h, 24,8km/h, Pulsmittel 134

ODO 3269

Erst über die Straße Richtung March und Bötzingen, dann an der Dreisam wieder Richtung Stadt und zum Schluß noch eine kleine Runde durchs Rieselfeld.
Regen macht entspannt...

15°C, ab und zu leichter Regen, 1:23h MTB, Pulsmittel 134