Trotz langer Nacht gestern abend lief's doch recht entspannt heute.
Plus: Eine minimale Änderung des Sitzwinkels brachte einen ganz neuen Sitzkomfort auf dem Rad.
75min. Rolle. Durchschnittspuls 128.
Weil es am abend wohl eh wieder laenger dauert in der Uni.
60 min. Rolle.
Mal davon ausgehend, daß meine Gesundheit mal wieder mitmacht, brauche ich einen "Masterplan" für diese Saison.
Die Ziele sollten vielleicht etwas zurückhaltender ausfallen als letztes Jahr - ich fürchte ich hatte mich trainingsmäßig etwas abgeschossen.
Auf jeden Fall dabei hätte ich gerne die Tuniberger Spargelfahrt (gibts hoffentlich jedes Jahr) und den Arber Radmarathon (Vermutlich wieder die kleine Runde, aber gerne schneller als letztes Jahr).
Dazu würde ich gerne die 150km knacken und auf mehr als 4000 Jahreskilometer kommen.
Und zur Rad - WM nach Stuttgart gehen :)
... ein österreichisches Skikaff und die restliche Welt vor dem
Terror from beneath retten. Läßt nur Zeit für eine Folge
Dead like me und lockere
50 min. Rollentraining (Durchschnittspuls 133)
Sehr empfehlenswerte US-Serie. Leider kommerziell unerfolgreich. Sehe die DVD nun schon zum 3. Mal, ist aber immer wieder gut.
Pilotfilm, dazu 80min. Rolle. Pulsmittel 133.
Oder hängt das doch so stark auch von der Tagesdauer ab?
1h rumrollen im schönen Dreisamtal.
... waere bestens zum Radeln geeignet.
Das Wetter ist total seltsam... 16°C!
Nette Runde mit viel Wind und Freundin.
27km, 1:15h, Pulsmittel 128
ODO:
