Gestern abend schwimmen:
ca. 250m einschwimmen , dann 1000m auf Zeit zur Standortbestimmung: ca. 20min. argh. Ist ne Menge Raum nach oben...
dann noch bisschen locker planschen, bisschen Technik (4er, 6er Zug) und mal probiert ob ich ne 25m Bahn durchkomm. Ergebnis erstaunlicherweise: ja!
Zum Schluß 3 x 50m Sprint und ca. 200m ausschwimmen.
War dann ne gute Stunde und gab gut Hunger ;)