Heute endlich mal wieder Breisach.
Auf dem Weg traf ich einen Reiseradler aus Dresden auf dem Weg nach Colmar. Nicht genug, im Winter unterwegs zu sein, viel mehr auch noch nur mit Zelt und Schlafsack gerüstet. Wäre nur blöd bei -15 Grad, weil sein Schlafsack dafür garnicht taugen würde. Im übrigen plane er auch noch bis Ende März zu fahren, was ja nicht mehr so lange wäre, da er ja schon seit neun Monaten unterwegs sei.
Den Job hat er für die Reise gekündigt, allerdings hat sein Chef wohl verlauten lassen, daß er ihn wieder einstellen würde.
Wie man denn darauf kommt? "...einfach machen!"

54,49km, 2:25:13h, 22,5km/h, 136bpm (Fahrtspiel).

Für mich reicht schon aus, dass es irgendwie unangenehm schmeckt...

Komisch, seit Donnerstag hab ich ständig Kopfschmerzen, obwohl ich sonst recht fit bin... aber kann man nix machen.
Blieb daher bei 33min. laufen und 13km durch die Gegend gondeln.

-->918km

33.min. Laufen nach total verkorkstem Tag. Hilft wenig, aber immerhin ein bißchen.

Ich bin Ulla Schmidts Alptraum.

Diese Woche war sogar noch besser als die davor.

170km in 7:50h
~1h Laufen.

==> 905km.

War da was mit Ausgleich... kommt noch.

Die "Abkürzung" durch den Wald zum Mundenhof schaffte innerhalb von ca. 10min. den Wandel von Asphalt zu... Wald (n.b. nicht Waldweg). Immerhin aber sehr schöner Wald.
Die Freundin fands gut.

51,8km, 2:47:46, 18,5km/h (jaja, der Wald), Puls: 119bpm.

Eine kleine Lektion in Geschichte.
Man beachte die enorme Krümmung der Gabeln um wenigstens etwas Komfort auf den schlechten Straßen zu haben...
(Links aus dem Tour- Forum)

Kreuz und quer durchs Dreisamtal, davon eine gute Stunde mit meiner Freundin.
Von Fasnacht war bis auf ein paar minderjährige Piraten wenig zu sehen.

2:58h, ca. 65km, Puls < 130.

Lange her, daß ich von einer Stunde irgendeiner Tätigkeit so platt war wie von der Stunde laufen gestern.
Eine knappe Dreiviertelstunde die Beine durchzubewegen hat da richtig gut getan.
Beschäftigung für's Gehirn (naja, sagen wir mal - für die höheren Gehirnfunktionen...) gibts bei stage 6.

43:47min. Rolle, 15,5km, 99W, 91rpm, 122bpm