Wort zum Sonntag
Was eine Woche... so anstrengend, daß ich garnix mehr schreiben konnte... 0:-)
Besuch bei den Eltern (mästen lassen), dann ein Freund zu Besuch hier und nahtlos der nächste Besuch und dann noch die Party.
Mittlerweile ist sogar der Muskelkater vom Klettern weg.
Auch sportlich eine wirklich gute Woche:
3h Radeln (~70km)
2,5h Boarden
2,5h Klettern
und Yoga natürlich ;)
Gesamt-km: 361
Eine weitere unspektakuläre Woche:
200min. diverse Hampeleien
111min. Radeln (41km).
Gesamt-km: 291
Am Anfang der Woche läuft das ja in letzter Zeit immer gut, aber wenn ich am Wochenende eigentlich Zeit haben sollte, kommt immer was dazwischen...
4:16h Rad (99,4km)
40min. Laufen (wahrscheinlich so grob 5km).
Gesamt-km: 250
So richtig in Schwung komme ich zur Zeit nicht...
75min. hüpfen,
20min. joggen,
148 min. Rad (60km), was die gesamt-km Leistung auf 148 schraubt...
Naja... üppig ist anders:
110min. rumhampeln und 132min. Rad (51km).
--> Gesamt Saison 08: 88,2km (uiiiiiii)
Da ich erst mal die erste Erkältung der Saison auskuriere endet die erste Woche so:
103,7km Rad in 4:14h und 1,5h Klettern. ==> 5:44h
Zähler für die Saison 08: 37,2km
Wirklich eine schöne Woche, nicht nur viel gemacht, sondern auch alles noch bei gutem Wetter respektive wenigstens einem guten Film.
180,6km Rad in 7:12h
35min. Laufen
Das Laufen werde ich wegen des Knies wohl doch lieber wieder stecken, auch wenn es mir sehr schwer fällt.
gesamt: 3954km.
Kaum zu glauben, ich setze mich jetzt gleich noch für knapp 2h auf die Rolle (~35km). Dann morgen oder übermorgen noch eine Fahrt und die 4000 wären geschafft...
Seit dem letzten "Wort zum Sonntag" kamen auf Strasse, Rolle, diversen Ergometern und gammligen griechischen Leihrädern immerhin die Entsprechung von 467km zusammen und schieben den Kilometerzähler damit auf 3774km.
Schade, daß es wohl bis zum Anfang der Saison 2008 (ab November) nicht mehr für die 4000 reichen wird, aber auch nur knapp nicht und wenn man die Laufkilometer großzügig dazurechnen würde, dann sollte es ganz vielleicht ganz knapp reichen :)
Das Wort zum Sonntag bezieht sich heute (Dienstag) mal auf die gesamten zurückliegenden fast zwei Monate:
Es waren schwache 617,74km.
Der Jahreszähler steht damit jetzt bei 3307km.
Im Vorjahr hatte ich bis mitte August 2869km auf dem Rennrad, im Freien. Dazu kamen allerdings etliche Schwimmkilometer und viele Stunden auf der Rolle, sodaß ich wohl realistisch betrachtet ca. 600km weniger als letztes Jahr in den Beinen habe. Passt aber irgendwie schon ganz gut so. Mal schaun was noch kommt. Die kleine Runde in Triberg und die endlich geknackten 150km haben mir eine Menge sportliches Selbstvertrauen gegeben.
