Ausdauersport macht schlau, behaupten Charles Hillman und seine Kollege in Nature Reviews Neuroscience. Das haben wir Sportler natuerlich schon immer gewusst, aber endlich hat man es schwarz auf weiss, dass man jetzt einfach aufhoeren muss zu arbeiten, damit man dann morgen nicht nur wieder, sondern sogar noch besser arbeiten kann.
Die positiven Effekte ziehen sich dabei durch alle Altersgruppen, vor allem bei Kindern ist etwas Bewegung wohl besonders foerderlich.
Zwar sind die Mechanismen noch nicht aufgeklaert, aber die (ueblichen) Verdaechtigen sind BDNF und die damit verbundene Neurogenese.
Eventuell liessen sich, wenn man das noch besser verstuende, spezifische Trainingsprogramme fuer und gegen diverse kognitive Eigenschaften und Krankheiten entwickeln.

Radeln gegen Alzheimer!

P.S.: Danke für die Ausrede mir endlich ein richtig stylisches und um ein vielfaches teureres Rücklicht zu kaufen. Das darfst Du aber nicht haben.

Lieber Rücklichtdieb,

fast ein halbes Jahr hast Du Dir nun Zeit gelassen mein angestecktes Rücklicht von meinem Fahrrad zu nehmen. Dafür möchte ich Dir danken. Auch wenn mich jetzt die Frage quält ob ich mein nächstes 3€ Rücklicht besser befestigen sollte um nicht faul und dekadent zu erscheinen.

Dein

anfänger

Als hätte es nicht gereicht, dass Shimano irgendwann mal versuchen musste, den Freilauf in die Kurbel zu verlegen (auf Wiedersehen, Hosenbein...), bauen andere Leute gleich eine Schaltung in die Kurbel.
Und unsereins fährt unglaublicherweise immer noch mit Kettenschaltung ;)

Wenn es nicht eine zuverlaessige Webseite waere, ich haette es nicht geglaubt: 3-Gang-Starrnabe.
Das widerspricht meinem (offenbar falschen...) Verstaendnis von Nabenschaltungen total, dass das funktioniert. Die noch aeltere Alternative Retrodirect versteh ich wenigstens. Und die eignet sich auch viel besser fuer die Verwendung am Poser-Bike.

Wow, das Vorderrad meines Stadtrades hat plötzlich keinen nennenswerten Schlag mehr...
Probleme aussitzen lohnt sich manchmal eben doch :)

Anfang November, der Tag der Abrechnung. Von den Zielsetzungen im Januar konnte ich trotz mehrerer mehrwöchiger Ausfälle einiges umsetzen: Die 4000km haben geklappt, ebenso die Fahrt über mehr als 150km. Spargelfahrt, WM und Arber sind leider ausgefallen, aber immerhin sieht es so aus, dass ich meine persönlichen Ansprüche was einen Vereinseintritt angeht erfüllen konnte. Nicht zu vergessen bleibt auch die sehr zufriedenstellende spontane Teilnahme am GP Schwarzwald.
Beste Voraussetzungen für ein gutes 2008, das aber wahrscheinlich vor allem von meiner Diplomarbeit geprägt sein wird.

Oh mann, meine Arme sind so gummimäßig, dass ich fast den morgendlichen Sprint gegen die gelbe Ampel verloren hätte...

Meine Beine fühlen sich tatsächlich gut an heute. Ich bin immer wieder fasziniert, daß man Radtouren doch so schnell wegsteckt.
Da liegt auch noch ein Zettelchen neben mir, mit vielen Zahlen drauf...